起床時間

kopaさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてのご相談ですね。

お子さんが日中にあまり寝なくなり、睡眠時間が短いのではないかとご心配になりましたね。お子さんの必要睡眠時間には、8〜20時間とお子さんによってかなりの幅があります。ですので、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんもいらっしゃいます。また、2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの昼夜の区別ができてくると言われています。お話を伺う限りですと、kopaさんのお子さんも、日中起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるということであれば、しっかりと昼夜の区別がついてきているのだと思いますよ。成長の証拠ですね。また、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。特に問題ないですよ。お子さんは眠いのを我慢して起きていることができないので、お子さんご自身が起きているのであれば、睡眠不足ということはありませんし、お子さんなりの睡眠時間は足りているのだと思いますよ。また、起床時間についてですが、確かに、毎日同じ時間に起こしていただく方がお子さんの生活リズムはつきやすいと思いますが、まだまだ昼夜逆転のお子さんもいらっしゃるくらいの時期になりますので、毎朝の起床時間が多少異なってしまっても問題ないですよ。今の時期には、昼夜の区別がついてきているのであれば、それで十分と思いますよ。