離乳食の量

ふくさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１０か月のお子さんの離乳食の量についてお悩みなのですね。

体重増加の心配があり、食事量を増やした方が良いかお悩みなのですね。
離乳食量はしっかり食べられているお子さんだと思います。
便秘の原因として
母乳、育児用ミルク、離乳食の摂取不足
食物繊維の摂取不足
病的な異常
大きく３つになります。

病的な理由の場合は、効果があまりないかもしれませんが、柑橘類、プルーン、さつまいも、オートミール、ヨーグルト、納豆、海藻、少量のバター等の油脂類等が排便を促す食品になります。
これらの食材を離乳食に積極的に取り入れていただき、
授乳量もしっかり確保できると便秘の改善につながりやすいかと思います。

可能であれば、ミルクを離乳食の食材として使用していくことで、授乳量の確保や、ミルクに含まれる整腸作用も期待できますので、おススメですよ。
よろしくお願いします。