朝寝が遅くなった

睡眠についての質問失礼します。

タイトルの通り、ここ最近朝寝をするのが遅くなりました。下手すると昼寝の時間になってしまうくらいです。少し前までは一日トータル2〜2時間半寝ていたのが、現在は1時間〜1時間半になっており、心配です。また、よく遊びに出かけるので、どの時間帯に外出するのが1番いいのかも悩んでしまいます。
昼寝1回にまとめてするようにした方がいいのか、朝寝が遅くなったのは一過性のものと判断して朝寝をさせるよう促すのがいいのか、アドバイスをいただきたいです。

他にも気になることがあり、
・朝寝(昼寝)した後、ベッドにおろせていたのが下ろせなくなった＝睡眠が浅くなっている様子
・寝ても30分くらいで起きる(少し前までは1〜2時間寝ていた)
・就寝前の寝かしつけも時間がかかるようになった。
・夜通し眠れていたのが、夜泣きするようになった。
・夜中の際トントンで眠れていたのに、抱っこや授乳でないと再入眠できなくなった。
・離乳食をしっかり食べる子だったのに、泣いてグズり残すようになった。(抱っこすると食べられたり、食べられなかったり)
・離乳食後の授乳が、少し前まで不要な日もあったのに、よく飲むようになった。

もしかして、なにか不安だったり、おっぱいに執着したりしていることもあるのかな？とも思いました。
後追いもあったりするので、分離不安からいろんな現象が起きているのではないかと考えたのですが、どうなんでしょう。

ちなみにですが、ある日のざっくりしたタイムスケジュールはこんな感じです。

6:30起床
7:30離乳食
8:00授乳
9:00外出
11:35寝る
12:00帰宅、起きる
12:50離乳食
13:40授乳
15:55授乳(眠そうだったので)
16:05寝る
17:05起きる
17:20離乳食
19:40お風呂
20:00授乳
20:40就寝

朝寝が遅いので、昼寝が夕寝みたいになってしまっています。なんとか整えてあげたいので、改善の余地があればご助言頂きたいです。
長くなってしまい、すみません。よろしくお願い致します。