赤ちゃんに高たんぱくヨーグルト

かんさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
２０２５年日本人の食事摂取基準より
１０か月のお子さんのタンパク質の目安量は２５ｇとなっています。
目安量とは、特定の集団における、ある一定の栄養状態を維持するのに十分な量とされています。

タンパク質に関して、９～１１か月のお子さんに目安量以外は定められていないため、不足している状態は何ｇ未満という目安は残念ながらありません。

目安量の摂取が必要であるという考えは間違っていません。
ただし、こちらの摂取量には、離乳食から摂取する分、授乳から摂取する分の両方を含んでいます。
タンパク質の過剰摂取は、消化機能に負担もかかりやすいと言われていますので、
１食あたり、３．０ｇのたんぱく質を含む食品量が一般的に１回あたりの量として示されています。
９～１１ヶ月１回あたりの目安量
たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g（こちらは一般的なヨーグルトの量）
高たんぱくのヨーグルトを摂取する場合は、１食あたり、３ｇのたんぱく質の量がとれるように、量は調整していく必要がありますよ。
ご参考までによろしくお願いします。