気分の浮き沈みが激しい

アヒルさん、こんばんは。
ご利用頂きありがとうございます。
辛いお気持ち、お話ししてくださり、よかったです。

精神的な不安定さがあり、メンタル症状から食事が摂れないなど、身体的な症状も出ていらっしゃるご様子ですね。
ふと消えてしまう様な感覚、非常に不安定な心身の状態と考えられます。

妊娠中から産後は、女性の一生のうちでも、うつ病などの精神的な疾患になりやすい時期と言われています。

その結果として、気持ちが沈みがちになり、産後の子育てに自信がなくなることがあります。
また最愛のお子さんへのお世話さえも、負担に感じたり、自身の衣食住にも関心がなくなってしまうことがあります。

ですが、これは一時的な精神的な不安定さによる自信喪失や症状であり、ママさんがご自身を責める必要は全くありません。

日本の女性は非常に我慢強く、妊産婦さんの多くの方は、自分の頑張りが足りないと考えがちで、実際にはうつ病などメンタル的な治療を適切に受けていないのが現状とされています。

うつ病になってしまうと、自分自身や自分の置かれている状況を悪くとらえる傾向が強くなると言われています。
睡眠も十分にとれず、食欲まで落ち、元気がなくなってしまいます。

ママさんがご自身の身体をコントロールしづらくなるため、育児が思うように進みにくくなり、お子さんにも影響が出てしまうこともあります。

ご家族の十分な理解のもと、産後のご自身と育児を無理しない選択ができるように、産科医師、保健師、助産師、メンタル専門医師とご相談されることを強くお勧めします。
まずはご主人に相談したいところですが、難しい場合には、自治体の保健師が窓口になってくれます。
一人で抱えず、ヘルプを出せるとよいです。よろしくお願いします🙇‍♂️