生活リズムについて

マツさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてですね。

お子さんの必要睡眠時間には、8〜20時間とお子さんによってかなりの幅があります。ですので、たくさん寝ることを必要とするお子さんもいらっしゃれば、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんもいらっしゃいます。また、2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの昼夜の区別ができてくると言われています。日中起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるようになってくるお子さんも増えてきますよ。ですが、お昼寝のペースや時間、生活リズムには、お子さんそれぞれの個性もあります。ですので、無理に理想通りにしようとなさらなくても、お子さんが機嫌良く過ごせる時間があり、次第に日中起きている時間が長くなって、昼夜の区別がついてくるのであれば、お子さんの欲求に合わせて寝かせていただいて構いませんよ。お子さんは眠いのを我慢して起きていることができないので、お子さんご自身が起きているのであれば、睡眠不足ということはありませんし、お子さんがしっかり寝ているのであれば、無理に起こす必要もありませんので、お子さんなりの睡眠時間に合わせていただいて良いですよ。

マツさん、お返事ありがとうございます。
どのくらいの時期からリズムがついてくるかは、お子さんによっても個人差があります。ですが、お子さんの夜の寝つきが悪くなってきたり、夜中に何度も起きるようになってきたりするようになれば、リズムをつけていただくタイミングと思います。少しずつお昼寝を調整していただいたり、日中は運動量や活動量を増やすようになさっていただくと良いと思いますよ。