タンパク質のとりすぎについて

みかんさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１１か月のお子さんのたんぱく質の摂取過剰を心配されていらっしゃるのですね。

９～１１ヶ月１回あたりの目安量
炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g
こちらが１回の目安になります

朝のヨーグルトが目安量の約半量となっていますので、おやつに４０ｇ程度のヨーグルトを食べても問題ありませんよ。
豆腐とヨーグルトに偏ってしまっている様子もありますので、
豆腐やヨーグルトの量を減らして、肉や魚を混ぜた豆腐ハンバーグや、ヨーグルトに卵黄を混ぜるなど、他の鉄分摂取をできるタンパク質も摂取できると安心ですよ。
よろしくお願いします。

みかんさん、こんばんは。

離乳食をメインに進めていきたい時期にはなりますので、
食事量を増やすことが可能であれば、食事量を増やして、食後のミルク量を減らしていけるとよいですよ。
よろしくお願いします。