毎日怒鳴ってしまう

初ママさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

月齢的にもそろそろ自己主張が強くなってくる頃ですよね。日々の育児の中でイライラしてしまうこともあると思います。完璧なママなんていませんよ。
しかし、感情を子どもにぶつけてしまった後で、子どもに対してそんな態度をとっても仕方ないのに、と自責の念で申し訳なく思うお気持ちにもなりますよね。私も育児中なので初ママさんのお気持ちはとてもよくわかりますよ。

自分の感情をコントロールするのは本当に難しいですよね。
例えば、忙しさなどでイライラすることが多ければ、それを軽減するために家事などを手を抜いたり、ご家族に手伝ってもらうことで、気持ち的にも少し余裕が出てきて穏やかに過ごせると思います。
また、時にはお子さんと離れて1人で過ごす時間も必要かもしれませんね。ご主人がお休みの時はお子さんをみてもらってママお一人でお出かけするのも気分転換になると思います。
ママにはお休みがありませんが、少し息抜きをする時間も必要ですよ。

初ママさんが少し息抜きができて気持ち的に楽になれるといいなと思います。