授乳のタイミングについて

生後3か月になりますが、授乳のタイミングに悩んでいます。毎回おっぱい→ミルクの混合（母乳は少ししか出ません）です。元々あまり空腹で泣かないのですが、これまでは授乳して遊んでねんねして起きるのが大体3時間過ぎくらいだったので、ぐずって起きたらあげていました。しかし、最近はねんねもすぐ起きたり起こさないとどこまでも寝ていたりとまちまちなので、どうするべきか毎回悩んでいます。また、指しゃぶりも始まったので空腹のサインもわからなくなってしまいました。本人が欲しがるタイミングと思うと、5時間も軽く越しそうな時があるのでその前にあげてしまいます。
目安としては3〜4時間くらいであげて、夜はモゾモゾしていてこっちが起きたらあげるようにしていますが、どのようにすればいいのでしょうか。よくネットで1日のルーティンとありますが、みなさんは時間を決めてあげているのでしょうか。
ちなみに今は、1日6回程度の授乳で、ミルクはいつもあげた分飲んでしまいます。アドバイスよろしくお願いします。