牛乳の飲み過ぎ、豆乳へ移行

Kaoさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
２歳のお子さんが牛乳を飲み過ぎている様子があり、豆乳を進めてみようと考えていらっしゃるのですね。
卒乳後は３００～４００ｍｌ/日の乳製品の摂取をカルシウム摂取のためにおススメしております。
４００ｍｌ/日で、食事量の確保も問題なくできていれば、〇と考えていただいてよいかと思いますよ。

豆乳に関してですが、たんぱく質量が牛乳に比べて多いこともあり、過剰摂取で消化不良を引き起こしやすいです。
大人でも２００ｍｌ/日程度となりますので、お子さんの場合は１００ｍｌ/日程度が良いかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。