ビタミンDサプリとオリゴ糖について

nanaさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
ビタミンDサプリ、オリゴ糖についてですね。

日本では海外のように、積極的にビタミンDのサプリを摂取するように推奨をされているわけではないと思います。

紫外線が皮膚に当たることで、ビタミンDは生成されるとされています。
日照時間もそれほど短くはないと思いますし、日中に15分〜30分ほどお散歩に行かれることでもビタミンDは合成されるとされています。

過剰な摂取にならないように気をつけていただき、摂取されることにより安心も増えるのであればいいと思いますよ。

またオリゴ糖については、お子さんの排便習慣により摂取をされる方はいらっしゃいますよ。
溜めがちなときには、摂取をされて、コントロールできるようにされていることもあります。
オリゴ糖をうまく活用されて、便秘を解消できて、心地よく過ごせるようになるようでしたら、悪いことではないようには思いますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

nanaさん、お返事をどうもありがとうございます。

0歳の乳児のビタミンＤ摂取目安量は一日あたり5µgと設定されています。
耐容上限量は、一日あたり25µgと設定されていルようです。
お持ちのサプリの1日一滴の量でどれぐらいの摂取量になるでしょうか？上限を超えることがなければ、問題はないと思います。
また書いてくださったように日光を浴びれなかったときにだけ使用されるのでもいいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。