夏の室内の環境と服装について

のんママさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
夏の室内環境、服装についてですね。

お子さんと同じように頭だけぐっしょりと汗をかくお子さんは少なくないように思います。

①について
サーキュレーターや扇風機を回して、空気の循環を作るようにされてみてはいかがでしょうか？
そうすると体感温度はもう少し下がり、頭の汗のかき方も変わることはないかなと思います。

②について
授乳中は頭のところにタオルを敷いて、授乳をされるのもいいと思います。
またひんやりとするシーツなどを使ってみたり、小さなアイスノンのようなものを時々当ててみたり、濡らしたタオルで拭いてあげるようにされるのでもいいと思いますよ。
より頭から熱が逃げてくれると思います。

③について
今よりも1〜2度位下げてあげる程度であれば、そこまで問題にはならないかと思いますよ。
涼しい時間帯を狙って、お出かけをされる機会もあると思いますので、少しずつお外の暑さにも慣れてもらえるようにされておくといいかもしれません。

今は異常に暑すぎることもあります。
体温調整もまだ未熟なこともありますので、下げすぎないようにする必要はあると思いますが、無理をさせず室温の調整と合わせて、空気の循環を作り体感温度が変わるように調整をされていくのでいい様に思いました。

④について
夜寝るときにつけっぱなしにする場合の目安ですが、暑さで寝にくさを感じるようになったらでいいと思いますよ。

風が直接お子さんに当たることのない様にされるといいですよ。
このときにも空気が循環するように回していただけるといいと思います。

⑤について
８部丈以上の長ズボンを履かせてあげるのがいいと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。