寝ない

chocoさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
前回娘さんのねんねについて、ご相談いただいていました。

ご提案させていただいてことをお試しくださっていたようなのですが、状況が変わらないということで、申し訳ありません。
お昼寝もできなくなっているのですね。
娘さんもchocoさんもお辛いと思います。

お部屋を暗めにできるように、カーテンを閉めたり調整をされてみてもあまり変わらないでしょうか？
授乳で寝落ちをしてくれたら、そのままchocoさんも何かにもたれつつ少しでも一緒に休むようにされてみて、それからそのまま倒れるようにして、横になってから隣に寝かせるように添い寝をするような形になることは難しいでしょうか？

上の子さんもねんねより遊びたいというタイプなのですね。
これからの夏休みに入るのは恐ろしく感じらると思います。
なかなか寝てくれないと、chocoさんもお休みできませんし、そうなるとイライラしてしまうのは仕方がないと思います。
それでも苦しくなってしまいますよね。

もしもテレビの視聴などをされることがありましたら、短くされて光刺激を受けることを減らしてみるのもいいと思います。
睡眠の質が良くなると思います。

また寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の摂取エネルギー量を増やしてあげてみることで、ねんねのパターンが変わることもあるとされますよ。活動量も増えてきていると思いますので、試しにご飯やお野菜の量を増やしてみたり、補食の量を増やしてみるのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。