６ヶ月の生活リズムについて

まるさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
お子さんの生活リズムや睡眠について悩まれていましたね。

お子さんの生活リズムは、成長発達だけでなく、その日のスケジュールや過ごし方、体調、また季節など、様々な要因に影響を受けます。
また、乳児には時間の概念ありませんので、大人の私たちのように、時間に合わせるよりは、お腹が空いたから、眠たくなったからなど、自分の欲求のまま、生活動作を要求します。

〇〇時なのに、〇〇できない！〇〇時だから、〇〇しなくちゃ！と、悩まれるママさんが大変多いですが、お子さんの視点では、眠たくなったら寝たい、まだ遊びたいから眠たくないなど、生後半年なりの感情や欲求があるでしょう。

少し話が長くなってしまいましたが、乳幼児期、特に0歳代では、時間にお子さんのスケジュールを合わせるのではなく、できればお子さんのご様子に合わせて、その日のスケジュールを組み立てていただきOKです。
大体〇〇時くらいに昼寝をする程度で良いでしょう。もっとざっくりすれば、午前に1回寝て、午後にも1回寝る程度の感覚です！

とは言え、毎日が理想通りにはいきません。毎日お子さんのペースに合わせていると、大人側がしんどくなったり、日々のスケジュールが組み立てられないですよね。
こちらの都合もありますし、ママさんの体調だってしんどい時もあるでしょうから、お子さんのペースにできる限り合わせていくのでよいですよ！

また、お子さんが夜間に度々目を覚ますのですね。
いわゆる睡眠退行とされる現象は夜泣きを指すのかもしれません。
睡眠退行自体は医学的な用語ではなく、お子さんが発達しているからこそ、脳の成長に伴い、夜間に目覚めると考えられています。発達の進行、睡眠状態の成長と考えて良いでしょう。

お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。
日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを理解し、感情の部分を豊かにしていると考えられています。

この記憶の整理の過程で夢を見ていると言われています。

夢が刺激となり夜間に興奮します。

特に眠りが深いところから浅いところすに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。

つまり夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思いますよ。

現状に対してできる事がありますので、よかったらこちらの記事をご覧になってみてくださいね！
よろしくお願いします。

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926

お返事ありがとうございました！そうですね。厳密な決まりはないですが、この辺りから自然と変化することが期待できますよ。
数週間、数ヶ月で変わって見えることがあります！よろしくお願いします。