生後4ヶ月　お昼寝の場所について

なつさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんのお昼寝の場所についてですね。

お昼寝の時間が少し短くなっているのですね。
寝かしつけにも時間がかかるようになっているということで、これまでの様子と変化をして戸惑っておられると思います。

ぐずぐずしているのも眠たいのにうまく寝付けなくて泣いていたり、
寝るために泣いて体力を発散させていることもあるかもしれません。

寝かしつけをされるときに、そばですぐみていられるようなところの方が安心だということもありますので、リビングの明るさを可能な限り調整されてみるのはいかがでしょうか？
明るさや音を調整されることによっても寝つきが変わりますよ。

また体力もついてきていることもあると思いますので、床の上でゴロゴロとうつ伏せ遊びをしてもらう時間を増やしてみるのもいいかもしれません。
今ぐらいの月齢でしたら、1日にトータルで40分ほど遊ぶことができるぐらいに体力がついてきているとされます。
遊び疲れてもらうようにされてみることでも、ねんねのパターンが変わることもあるかもしれません。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。