卒乳、断乳後のおっぱいケアについて

めるさん、ご質問ありがとうございます。
卒乳後の母乳ケアについてのご相談ですね。
特に張りや痛みがなければ、残っている母乳も自然に吸収されることが多いです。個人差がありますが、母乳が溜まっていると1ヶ月ぐらい経ってから、奥がチクチクする感じの違和感を感じるかたがいます。
そのため、最後の授乳から1週間以上経ってから、一度搾乳していただいて、出せるところまで出すと良いかなと思います。お風呂場で温まってから搾乳すると出しやすいです。出てくる母乳が、透明〜黄色い初乳のような粘稠性のある場合は、終わりかけのサインなので搾れるところまで搾ったらそのあとは何もしなくても大丈夫です。
もし、しこりがある、うまく搾れないから心配などあれば、一度助産院などで相談されても良いかなと思います。
よろしくお願いします。