毎日チーズを食べています

みじんこさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳半のお子さんのチーズの摂取についてお悩みなのですね。

自我の発達とともに、好き嫌いや食べムラが出てきているとのことですね。
多くのお子さんが通る道だと思いますので、今日はどうかな？と克服の機会を作りながら、食べられるものを探していけるとよいですね。

牛乳やチーズなどの乳製品は、
３００～４００ｍｌ/日程度、カルシウム摂取のために摂取をおススメしています。
チーズは１８ｇで牛乳１００ｍｌ飲んだのと同程度と考えていきます。
お考えのように食塩量も多いものになりますので、１日１回までとして進めていただくのが良いかと思います。
給食に出る場合は、乳製品が多くなると、他のたんぱく質の摂取の機会が少なくなりますので、いろいろな食材から栄養をとることが理想になりますので、ご自宅では他のたんぱく質化から摂取していけると安心ですよ。
よろしくお願いします。