ラッコ寝ではない昼寝をさせたい

あめさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの寝かしつけについてですね。

退院後より、気をつけておられることもあり、昼夜のリズムがしっかりとついていますね。夜間はしっかりとよく寝てくれていて、日中はあめさんの上でラッコ寝をするとまとまってよく寝てくれる状況になるのですね。

あめさんの体調に辛さも出てきていたり、今後の成長をした時、あめさんのお身体から落ちてしまうリスクもあり、ベッドで寝てもらえるようにしていきたいと思いますね。

生まれてひと月経ってきて、体力も少しずつついてきていると思います。
なので長い時間起きていることも平気なこともありかもしれません。

目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされることを増やしてみてください。
一緒に目線を合わせるようにして、声をかけてもらったりするとモチベーションが上がって長くできるようになることもあります。

今ぐらいの月齢でしたら、1日にトータルで10分ほどできるほど体力がついてきているともされます。
ちょこちょこと回数を多く設けてみてください。
遊びつかれるようになると、またねんねのぱたんーんも変わるかもしれません。

また今くっついて眠れることの心地さ、安心感をとても強く感じていると思います。
なのでその安心感は、眠りにつけるまでは感じられるとスムーズに眠れるのかなとは思います。
寝かしつけは、引き続き今のような寝かせ方をしていただき、そのまま体をくっつけた状態で、体を横に向けて、ベッドにおろしてみるのはいかがでしょうか？
ベビーベッドの方へということでしたら、
そして体をまだ離さないで、ベッドにおろして着地をしたら、様子を見ながら背中に回していた手や腕をそっと抜きます。それでも目を覚ます様子が見られない時、お体もそーっと離していくといいと思いますよ。
話しながら、手のひらをお胸の辺りに軽く乗せるようにして、まだ体をくっつけているような感覚になるようにされてみるのもいいですよ。

腰痛もあるということなので、一緒に横になっていたベッドやお布団のところにゆっくりとゴロンとしておろしてあげていく方が、まだ楽かもしれません。


いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

あめさん、こんばんは

うつ伏せ遊びのタイミングについてですね。
機嫌のいい時を狙って、ちょこちょことしていただくといいと思いますよ。

あまり一回に長時間できないこともあると思いますので、機会をできるだけ設けてみていただき、ちょこちょこと遊びを取り入れてみてください。

どうぞよろしくお願いします。