2歳半の睡眠と生活リズムについて

ゆうさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠と生活リズムについてですね。

幼稚園に通われているのですね。
終わって帰ってくると、お昼寝がない分とても疲れていると思います。
帰ってからお昼寝をなかなかしてくれないのですね。
お昼寝をさせることは、なかなか難しいようでしたら、17~18時に眠くなってしまうということなので、それまでに夕飯、お風呂も済ませてあげて、寝かせてあげてみてはいかがでしょうか？
途中で起こさずに、そのまま朝まで眠れるようにされてみてもいいですよ。
12時間近く寝てくれるのではと思いました。
私にも3歳過ぎの子供がおります。
その子も幼稚園から戻ってきたら、お昼寝をせずに18時には寝かせています。
朝はその分6時ごろに起きて、早起きになりますが通して眠れていることもあるせいか、スッキリしているようにも思います。

早く寝かせてしまって、大人の時間が作れるようにされてみてもいいと思いますよ。

いかがでしょうか？
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。