頻回授乳と授乳寝落ち

めいこさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの頻回授乳と授乳での寝落ちについてですね。

夜間にも頻回な授乳になっているということで、お身体的にもお辛いと思います。
また乳首が裂けてしまったということで、痛みもありますね。

夜間に頻回に起きて、飲みたがることについて、どのようなことが考えられるかみてみると、

・日中のお昼寝の時間が短すぎる
・就寝時間が遅くなっている
・日中の摂取エネルギー量が少なめで、寝るために必要なエネルギー量が足りない
・夕方以降に、光刺激が多かった、興奮状態であったこともあり、眠りの質が悪くなっている

などが考えられるかと思います。

今ぐらいの年月齢でしたら、日中に2~3時間ほどトータルで眠れているといいと思います。

就寝時間は20時代ぐらいには寝てくれているといいように思いますが、あまり遅くなると眠りの質が悪くなるとされます。

活動量が増えていることもありましたら、その分寝るために必要なエネルギーが足りないということもあります。
日中の摂取エネルギー量を調整されてみることでも変化があるかもしれません。

夕方以降は、テレビなどの視聴をできるだけ控えてみることでも、眠りの質が良くなることもあるとされますよ。

娘さんの様子を見ていただきつつ、上記の中で当てはまりそうなことをお試しいただけたらと思います。

またおっぱいへの執着が強くなっているような様子もありますね。
1歳になってできることが増えた分、お母さんやおっぱいなど安心できることへの想いが強くなることがあるとされます。
大きくなってきたことで1人でできることが増えたことが不安に感じてしまうこともあるようです。

なので可能な限り、娘さんの気持ちに応えてあげていただくのもいいかもしれません。
授乳以外ででも、娘さんに意識的に触れてあげる機会を増やしてみることでも反応は変わることも考えられます。

よかったら参考になさってください。
どうぞよろしくお願いします。

めいこさん、お返事をどうもありがとうございます。

日中のお昼寝も短すぎることはないようですし、就寝時間も遅くはないと思います。

書いてくださったように、テレビを消す時間を早めてみるのは、眠りの質を良くしてくれることにはなりますので、とてもいいですよ。

おっぱいをもらえることで、お昼寝の時も飲んだらスッと眠ってくれるのですね。
書いてくださった通り、安心材料となっているのだと思います。
安心を感じられることで、よりスムーズに眠りにつけるのでしょうね。
可能な限り続けてあげていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。