夜泣き

ゆめままさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが夜間に頻繁に目を覚ますようになっているので、お付き合いがとても大変だと思います。

目が覚めたら、リビングに行かないと落ち着かないのですね。
夜間に頻繁に目を覚ましてしまう要因が、よく挙げられることがあります。

・就寝時間が遅くなっている
遅くなっていることで、眠りの質が悪くなり、目を覚ますようになるようです。

・夕方以降に興奮をしていることがある、テレビなど光刺激が多い

・日中の摂取エネルギー量が少なめで、お腹が空く、寝るために必要なエネルギーが足りずに目をさます

・日中のねんねの時間が短い
お昼寝の時間が短いことで、夜の眠りの質が悪くなり目を覚ますようになることもあるようです。


いかがでしょうか？
保育園に行かれていたりすると、しっかりとお昼寝もされているかもしれません。
活動量が多く、その割に食べる量が少なめなことがあると、目を覚ますこともあるのではとも思いました。

いくつか上げさせていただきましたが、何か思い当たりそうなことがありましたら、可能な限り調整をされてみるといいかもしれません。

また服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。