閲覧数:2,644
塩分の多い食品について
たま
いつもお世話になっております。
娘は1歳1ヶ月になりました。
保育園でも離乳食完了食が今日から始まります。
先日保育園から急遽食べて欲しいもののリストをもらいました。
その中に塩昆布、梅干し、ソーセージがありました。
塩昆布は数分水につけてから軽く加熱し、ソーセージは沸騰したお湯に数分つけてから与えましたが、
梅干しは離乳食であげる認識がなく、与え方についての資料もあまりなかったので、そのまま与えてしまいました‥。
そもそもこれらの食品の明確な与え方について書かれているものが少なく、自分の与え方が合っているのか不安になりました。
保育園では結構おおらかに大人の食材も普通に与えてるようで、市販のクラッカーも普通に与えてるようです。味付けも中華だしやコンソメなど普通の大人のものを使ってるようで、家でも試すよう言われましたが、こうした大人が使うような調味料や塩分の多い食材は家では控えめにした方がいいでしょうか?
ちなみに子供としては味のついているものの方が美味しく感じるようで、調味料で味をつけるともっとちょうだい!と言う風に「あーん」と言いながら口を開けてパクパク食べてくれます。
娘は1歳1ヶ月になりました。
保育園でも離乳食完了食が今日から始まります。
先日保育園から急遽食べて欲しいもののリストをもらいました。
その中に塩昆布、梅干し、ソーセージがありました。
塩昆布は数分水につけてから軽く加熱し、ソーセージは沸騰したお湯に数分つけてから与えましたが、
梅干しは離乳食であげる認識がなく、与え方についての資料もあまりなかったので、そのまま与えてしまいました‥。
そもそもこれらの食品の明確な与え方について書かれているものが少なく、自分の与え方が合っているのか不安になりました。
保育園では結構おおらかに大人の食材も普通に与えてるようで、市販のクラッカーも普通に与えてるようです。味付けも中華だしやコンソメなど普通の大人のものを使ってるようで、家でも試すよう言われましたが、こうした大人が使うような調味料や塩分の多い食材は家では控えめにした方がいいでしょうか?
ちなみに子供としては味のついているものの方が美味しく感じるようで、調味料で味をつけるともっとちょうだい!と言う風に「あーん」と言いながら口を開けてパクパク食べてくれます。
2025/7/1 9:10
たまさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳1か月のお子さんの味付けについてお悩みなのですね。
保育園での食材チェックリストに塩分の強い食材があったのですね。
ご自宅でも、味付けしたほうがお子さんの食べがよいとのこと、パクパク食べてくれると嬉しいですね。
1歳のお子さんですので、大人が食べてほんのり味がするなくらいの味付けは〇ですよ。
調味料の使用に関してですが、化学調味料などを使用していない調味料にこだわるご家庭もありますし、ご家庭の判断で大丈夫です。
カレーなどの香辛料の多いものは、お子さん向けのものを使っていただくのがおススメです。
ご参考までによろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳1か月のお子さんの味付けについてお悩みなのですね。
保育園での食材チェックリストに塩分の強い食材があったのですね。
ご自宅でも、味付けしたほうがお子さんの食べがよいとのこと、パクパク食べてくれると嬉しいですね。
1歳のお子さんですので、大人が食べてほんのり味がするなくらいの味付けは〇ですよ。
調味料の使用に関してですが、化学調味料などを使用していない調味料にこだわるご家庭もありますし、ご家庭の判断で大丈夫です。
カレーなどの香辛料の多いものは、お子さん向けのものを使っていただくのがおススメです。
ご参考までによろしくお願いします。
2025/7/1 11:14
たま
1歳1カ月
ありがとうございます。塩昆布、梅干し、ソーセージなど塩漬けされたような食品は塩抜きは必要ですか?
その際は水かお湯をかけるのでよろしいのでしょうか?
その際は水かお湯をかけるのでよろしいのでしょうか?
2025/7/5 8:53
たまさん、こんにちは。
塩抜きは絶対ではありませんが、
何かと混ぜる、味付けとして使うなど。お子さんの口に入るときに薄味になっているとよいです。
塩昆布おにぎり
ソーセージの入ったチャーハン
いわしの梅煮など
そのまま食べる場合は、ゆでる、湯を回しかけるなどで薄味になるようにして、お召し上がりくださいね。
よろしくお願いします。
塩抜きは絶対ではありませんが、
何かと混ぜる、味付けとして使うなど。お子さんの口に入るときに薄味になっているとよいです。
塩昆布おにぎり
ソーセージの入ったチャーハン
いわしの梅煮など
そのまま食べる場合は、ゆでる、湯を回しかけるなどで薄味になるようにして、お召し上がりくださいね。
よろしくお願いします。
2025/7/7 10:28
たま
1歳1カ月
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
2025/7/10 13:05
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら
1歳1カ月の注目相談
1歳2カ月の注目相談
離乳食の注目相談
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら