1歳児の朝晩の食事量について

かなさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
1歳のお子さんの食事量についてお悩みなのですね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが1回あたりの目安量です。
選ぶ食材によって、総量は変わって大丈夫ですよ。
沢山食べられるお子さんの場合は、
体重増加100~200g/月が目安です。を確認しながら、炭水化物と野菜に関しては2割増し程度まで増やして様子を見ていきましょう。

早食い、丸のみになってしまうと、満腹感が出る前に食事が終わってしまうことも多いため、よく噛んで食べることができるように、固さや大きさなどを進めてみても良いですよ。
よろしくお願いします。