タイミータイムについて

3ヶ月半の娘になるのですが
今日タイミータイムをさせてたところ
だいぶ首があがるようになり
5分程度上がったままでした。

途中電話がかかってきて窒息しないように
監視していましたが途中から泣き出してしまい
顔はついておらず首は上がったままで2分くらい
泣かせたままになってしまいました。

助産師からは泣いたりしたら
辞めてあげてと言われていたのに
すぐ戻してあげることができず
何か首に負担などなってしまうのでしょうか。
首はずっと上がり切ってたので
そのまま様子見してしまい
初めての育児で何かとすぐ不安になり
ご教示のほどお願いします。