お腹の赤ちゃんが大きい

chamaさん、おはようございます。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

妊娠32週でいらっしゃるのですね。
お腹の赤ちゃんの推定体重が大きめだと医師から言われていることで、大きすぎるのではないかとご心配になられたのですね。

初めての出産で赤ちゃんの体重が4㎏を超えるのではないかという気持ちは、ご不安なこととお察しいたします。

遺伝的な影響ではということもあるようですから、いまchamaさんが特別に何かをしなくてはならない、またこれをして赤ちゃんの体重をゆるやかにすべきだという状況ではないように思いました。

赤ちゃんの推定体重を計測する際に、赤ちゃんの頭の横幅(ＢＰＤ)と、お腹まわりの大きさ(ＡＣ)と、太ももの骨の長さ(ＦＬ)の以上3点を超音波装置（エコー）で映し出して算出しています。
同じ医師が測定していても、エコーに映し出す具合によって、赤ちゃんの見え方が違うことがあります。
そのため、それぞれの部位の測定値や、そこから算出される推定体重も、誤差が±10%くらいはあるといわれています。

標準より大きめであっても、2週間前の健診から今日までの健診で成長がみられるのであれば、病的に大きいわけではなく、それが赤ちゃんなりのペースの成長なのだとおもいますよ。

赤ちゃんが大きめだから食事内容に気を付けたり運動をするというよりは、妊娠後期に入るためにより一層気を付けるということはもしかすると必要かもしれません。
ですがいますでに健康的な食生活を心がけていらっしゃるようですし、お母さん側の体重増加も順調なようですから特段これをすべきとうこともないように思います。
何より連日のこの暑さです。無理して今までよりも負荷のかかる運動をしては熱中症の危険もあります。

焦る気持ちもおありかと思いますが、とてもよく育っている赤ちゃんだと思いますし、順調な妊娠経過だと思いますよ。
残り少ない赤ちゃんがお腹にいる生活をぜひ楽しんでいただければと思います。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。