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朝寝の長さについて
mnママ
来週で生後6ヶ月になる息子を育てています。
完全に生活リズムが整ったわけではありませんが、ある程度同じ時間で過ごすことが増えてきました。
そこでふと朝寝が長い??と感じるようになりました。
夜は20時に就寝し、6時過ぎ頃起きるが、早いと5時〜5時半頃起きることもあります。(夜泣きもあり授乳2回あり・ひどいときは1時間おきに泣いて起きることもある)
朝起きて2時間後くらいから眠くなり朝寝をするのですが1度寝てしまうと1時間〜2時間朝寝をします。
また朝寝から起きて2時間後に昼寝を30分〜1時間、さらに昼寝から起きて2時間後に夕寝を1時間〜1時間半しています。
昨日の流れは
6:00 起床・授乳
8:00 朝寝
9:40 起床
10:00 離乳食・授乳
12:00 昼寝
12:45 起床
15:00 授乳
15:30 夕寝
17:00 起床→お風呂などあり20:00就寝(夜間授乳あり)
朝寝が昼寝よりも長いのですが個性と捉えていいのでしょうか?
よく朝寝は1時間ほど、昼寝2時間ほどなど目にするのですが、、ふと気になって相談させていただきました
完全に生活リズムが整ったわけではありませんが、ある程度同じ時間で過ごすことが増えてきました。
そこでふと朝寝が長い??と感じるようになりました。
夜は20時に就寝し、6時過ぎ頃起きるが、早いと5時〜5時半頃起きることもあります。(夜泣きもあり授乳2回あり・ひどいときは1時間おきに泣いて起きることもある)
朝起きて2時間後くらいから眠くなり朝寝をするのですが1度寝てしまうと1時間〜2時間朝寝をします。
また朝寝から起きて2時間後に昼寝を30分〜1時間、さらに昼寝から起きて2時間後に夕寝を1時間〜1時間半しています。
昨日の流れは
6:00 起床・授乳
8:00 朝寝
9:40 起床
10:00 離乳食・授乳
12:00 昼寝
12:45 起床
15:00 授乳
15:30 夕寝
17:00 起床→お風呂などあり20:00就寝(夜間授乳あり)
朝寝が昼寝よりも長いのですが個性と捉えていいのでしょうか?
よく朝寝は1時間ほど、昼寝2時間ほどなど目にするのですが、、ふと気になって相談させていただきました
2025/6/24 9:53
mnママさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
生後半年の赤ちゃん、生活リズム良いと思います👍
朝寝が長くても、もちろん個性ですし、昼寝と夕寝とあっても全然大丈夫です。
大人の私たちは、時間になったら、時間に合わせてという生活が染み付いていますが、子どもは、お腹が空いたから、眠たくなったからなど、自分の欲求のまま、生活動作を要求します。
〇〇時なのに、〇〇できない!と、悩まれるママさんが大変多いですが、お子さんの視点では、眠たいのに飲めないれない!だったり、お腹空いたのに遊べない!、遊びたいから眠たくないなど、様々な感情があるでしょう。
少し話が長くなってしまいましたが、乳幼児期、特に0歳代では、時間にお子さんのスケジュールを合わせるのではなく、できればお子さんのご様子に合わせて、その日のスケジュールを組み立てると理想的です。
とは言え、毎日が理想通りではありません。
大人サイドの都合もありますし、ママさんの体調だってあるでしょう。
できる限りでよいです!
現段階ベースでとても良いと思います!よろしくお願いします。
ご相談くださりありがとうございます。
生後半年の赤ちゃん、生活リズム良いと思います👍
朝寝が長くても、もちろん個性ですし、昼寝と夕寝とあっても全然大丈夫です。
大人の私たちは、時間になったら、時間に合わせてという生活が染み付いていますが、子どもは、お腹が空いたから、眠たくなったからなど、自分の欲求のまま、生活動作を要求します。
〇〇時なのに、〇〇できない!と、悩まれるママさんが大変多いですが、お子さんの視点では、眠たいのに飲めないれない!だったり、お腹空いたのに遊べない!、遊びたいから眠たくないなど、様々な感情があるでしょう。
少し話が長くなってしまいましたが、乳幼児期、特に0歳代では、時間にお子さんのスケジュールを合わせるのではなく、できればお子さんのご様子に合わせて、その日のスケジュールを組み立てると理想的です。
とは言え、毎日が理想通りではありません。
大人サイドの都合もありますし、ママさんの体調だってあるでしょう。
できる限りでよいです!
現段階ベースでとても良いと思います!よろしくお願いします。
2025/6/24 18:50

mnママ
0歳5カ月
気になっていたのでスッキリしました☺️
ありがとうございます!!
時間で動いてしまったり、時間なのに、、、っと焦ってしまうこと今までにありました💦
予定がある日はあれですが、、、
子どもの様子を見ながらスケジュールを立てていこうと思います!
相談して良かったです!
ありがとうございます!!
時間で動いてしまったり、時間なのに、、、っと焦ってしまうこと今までにありました💦
予定がある日はあれですが、、、
子どもの様子を見ながらスケジュールを立てていこうと思います!
相談して良かったです!
2025/6/25 9:14
こちらこそお返事ありがとうございます。そうですね、毎日毎日が同じようにはいかないですよね。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね!
どうぞよろしくお願いします。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね!
どうぞよろしくお願いします。
2025/6/25 10:17
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