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夜中に目覚め

まい
こんにちは。7ヶ月の娘が最近夜間に起きるようになりました。以前は19時半に寝た後は4時ごろまで寝ていたのに、最近は0時、2時にも起きる事が増えぐずっています。抱っこしたり授乳するとすぐ寝るのは幸いですが私も少し寝不足です。対策はなにかありますか?
ルーティンとしては
18時に離乳食
19時半に入浴した後授乳しています。
鉄分は5.0mgほど1日とっています。

2025/6/22 7:26

宮川めぐみ

助産師

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