お腹が重たくて横になっても眠れない

ねねさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お腹に重たさを感じて、寝にくくなっているのですね。
とても不快だと思います。
お昼寝もしにくいということで、お辛いですよね。

横向きになってお休みになられる場合には、敷布団、ベッドとお腹の間に巻いたフェイスタオルを入れ込んであげて、お腹を下から支えあげるようにされてみるのもいいと思いますよ。
そうしていただくことで、お腹に感じる苦しさがもしかすると多少軽減されることもあるかもしれません。

また胸したとお腹の間に痛みということで、肋間神経痛ということもあるのかなと思いました。
はっきりとしたことはわからないのですが、ぬるめのお湯に浸かり、お体の巡りをよくされてみるのもいいかもしれません。
改善が見られず、お辛い時にはかかりつけの先生にもご相談なさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。