生活リズムについて

あっぷるさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
お返事が遅くなりすみません。

夕方眠くなるお子さんは少なくありません。この時間に寝かしつけてしまうと早く起きてしまいますよね。

夕方は頑張って起こしてあげてもう少し寝かしつけの時間を遅くしてあげるといいと思います。
夕方の時間はママも忙しく大変ですが、お風呂の時間をずらしてあげたり、お昼寝の時間をずらしてあげるなど工夫されるといいでしょう。
色々試してみてもいいですね。

子どもの睡眠は未熟で浅い睡眠が多いです。成長とともに長く深く眠れるようになってきます。今はそのための学習をしているところですね。

また、脳が成長しているときや歯が生えてくるタイミングなどお子さんの成長のタイミングで睡眠のリズムが崩れることが起きることが多いですね。

今はお子さんにとっても成長のタイミングですね。

ママもお昼寝しながらこの時期を乗り越えられるといいですね。

ご参考にされてくださいね。