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新生児の寝かしつけについて

みずき
産まれて20日の新生児について質問です。
2,3日前から眠りが浅くなったのか長くて日中は30分〜1時間、夜は2時間ほどで起きてしまい再入眠が難しくなりました。特に日中は抱っこじゃないと絶対に起きて泣いてしまいます。夜もスワドルやおくるみで包んで基本的には寝付くまで抱っこで揺らし、深く寝付いたらベッドインベッドで寝かせていますが、最近は失敗続きで中々寝てくれず次の授乳時間を迎えたり、1時間ほどで起きてしまうので寝不足続きです。
構いすぎてるのかと思い、ミルクやオムツなど不快なものを排除しても寝ない場合は泣いてても触らず見守ろうかと思うのですが、近所迷惑になりそうで出来ません。
どうしたら寝てくれるようになるでしょうか。
何か間違ったことをしてしまっているのでしょうか。

ちなみに完ミで1回80mlあげています。

2025/6/19 23:34

宮川めぐみ

助産師
みずきさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
寝かしつけについてですね。
起きている時間が長くなっているのですね。

なかなか寝ついてもらえないこともあるということで、お付き合いも大変だと思います。

生まれて3週目に入られるので、体がグッと大きくなることもあり、よりよく泣くようになる頃でもあります。
なので仕方がない時期でもあるかもしれません。

不安な気持ちから泣いていることもあると思いますので、可能な限り抱っこをしてもらったりと安心感を与えていただけるといいと思います。

腰からお尻にかけて丸くなれるように、薄手のおくるみで巻いてあげて、だっこをされてみるのもいいと思います。
そうされて、お腹でゆっくりと深呼吸をしてみてください。
ご自身の呼吸に集中をしていただくことで、だんだん気持ちが落ち着くようになります。
それをお子さんも感じて泣き止んできたり、落ち着いてくれるようになることもありますよ。

また四股を踏んで、その振動がお子さんに伝わるようにされてみると落ち着いてくれることもあります。
お住まいの環境によってはしにくいこともあるかもしれないのですが、良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2025/6/20 11:42

みずき

0歳0カ月
ご返信ありがとうございます。
今日からやってみます!

2025/6/20 11:46

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