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寝室を嫌がるようになりました。

菜月
3ヶ月ぐらいから20時ごろ寝室へ行って21時ごろまでに眠るようにしており、9ヶ月から保育園に行ってるので、しっかり生活リズムが出来ていました。
本当に小さな頃は抱っこで寝かしつけていましたが、6ヶ月ぐらいからは抱っこしても降りたがるようになったので、私も一緒に横になって特別何かするわけでもないですが、腕枕をしたり、「大好きだよ」と声をかけて抱きしめたり、眠そうになったらお腹や背中をトントンして寝かしつけていました。
1歳半ぐらいには20時ごろになると自分で「ねんね」と言って寝室に行こうとするようになり、寝室=ねんねと習慣になっており、寝室に行くことも好きそうでした。
ところが2歳を目前にして突然寝室を嫌がるようになりました。
連れて行っても泣きながら「あっち、あっち」と廊下を指差し、出ていきたいと訴えます。
「こわい」ともよく言うので、就寝時真っ暗にしていたのをやめて、常夜灯をつけるようにしてみましたが、出ていきたがるのは変わりません。
結局リビングに連れていき、Eテレの録画を見ながらお昼寝マットで22時半から23時に寝落ちするように眠り、眠ってから寝室に連れて行きます。
これが習慣になるのも良くないし、寝不足になってると思い心配です。
一時的なことでしょうか?

2025/6/18 22:17

宮川めぐみ

助産師
菜月さん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが寝室を嫌がるようになったのですね。

2歳目前にして、突然嫌がるようになってしまったということで、お子さんが寝てくれた後に、目を覚まして一人ぼっちになっていたことがあるでしょうか?
それでも自分が寝た後には、菜月さんもいなくなってしまうということをわかりだしていることはないかな?と思いました。
そのため、1人になりたくないので、一緒にリビングに行って、テレビを見ながら寝落ちをするような状態になってしまっていることはないかなとも思いました。

お子さんの寝かしつけをされる時には、ご家族皆さんが一斉に寝るよ!という雰囲気をすごくだして頂き、寝かしつけをされてみるのはいかがでしょうか?
そうするとお子さんも安心をして、そのまま寝室で寝てくれることはないかなと思いました。

録画していたものを見ながらの寝落ちは眠りの質としてもよくないと思いますし、睡眠時間も短くなってしまっていることも気になると思います。
お子さんの今のパターンを変えていくためにも、いつもの寝かしつけと少し変えて見ていただくのも良いかもしれません。
どうぞよろしくお願いします。

2025/6/19 10:26

菜月

1歳11カ月
返信ありがとうございます。
主人の帰宅が遅く、休みの日しか「よし、みんなで寝よう」とは出来なくて…
母ちゃんと一緒に寝ようねと一緒に布団に入るのですが、どうにも私1人ではダメでして…
でもやっぱりテレビを観ながら寝落ちはダメですよね…
寝室で絵本を読んだり、オルゴールの音楽をかけたりもしてみたのですが、今の所効果がなくて、家事も進まないので、リビングで放置してしまいます。

2025/6/19 11:03

宮川めぐみ

助産師
菜月さん、お返事をどうもありがとうございます。

そうなのですね。
菜月さんが本当に寝落ちをするような雰囲気を出してみても、だめでしょうか?
お家の中の電気も消してしまって、先に寝ちゃおうねとしてみても、寝てくれないでしょうか?

寝かしつけをされる時に、服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

そうしてねんねの体制に入っていかれるのはどうかなとも思いました。

どうぞよろしくお願いします。

2025/6/19 20:56

菜月

1歳11カ月
ご回答ありがとうございます。

本当に私が眠っていても、隣で泣いています…
一度マッサージしてみようと思います。
ご助言をありがとうございました。

2025/6/20 13:09

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