乳製品の与え方について

komさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの乳製品の進め方でお悩みなのですね。

育児用ミルクの卒業を検討されているとのことですね。
１歳～１歳半のタンパク質の１回あたりの目安量です。
たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらは、タンパク質「量」として３、０～３、５ｇの食品量を示しています。
１～２歳のお子さんのタンパク質「量」は１５～２０ｇ／日が目安となっています。
例えば、１日３食
朝→魚１５～２０ｇ
昼→卵１／２個
夜→肉１５～２０ｇ
食べたとして、３、０～３、５ｇ×３食＝９、０～１０、５ｇのタンパク質「量」を摂取します。
そこに乳製品はプラスで考えていただいて大丈夫ですよ。３００ｇの乳製品を１日に摂取するとして、
牛乳（３、３ｇ／１００ｍｌ）
フォローアップミルク（２、０ｇ／１００ｍｌ）
ヨーグルト（３、５ｇ／１００ｇ）

乳製品で８．８ｇ＋食事から９、０～１０、５ｇ→全部あわせて１７．８～１９．３ｇのタンパク質量を１日にで摂取することになります。
ご参考までによろしくお願いします。