甘いものについて

さとさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
ママが召し上がる食事は、母乳の質や成分に影響を与えることがわかっています。
母乳分泌を向上させ維持するためには、栄養バランスの取れた食事が重要です。
魚や肉、卵などを使ったメインを大事に副菜もとれると理想ですね。

またよくご質問がありますが、嗜好品ですが、脂肪分を多く含む食材は、母乳の脂肪分が多くなるようです。
ですが、お楽しみも大事ですから、極端に避ける必要もありません。脂肪の摂り過ぎを防ぐことはママさんの食習慣にも寄与しますので、メリハリをもっておやつを選ぶとよいですね！

赤ちゃんに影響はないですが、入室が落ちると、お子さんが飲みたがらないなどがあるかも知れないです。
よろしくお願いします🙇‍♂️