動悸

ヒロさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
動悸の症状にお悩みなのですね。

妊娠後期になると赤ちゃんを育てるためにたくさんの血液が送られているので、ママさんの心臓はいつもより多く働いています。そのため脈が早くなったり、動悸を感じやすくなります。胸の痛みや苦しさなどはないでしょうか。次第に増大する子宮に様々な循環動態が圧迫されることで動悸は感じやすくなりますので、基本的には生理的な変化になりますが、あまり症状が酷い場合には、ご妊娠に伴う変化だけではない場合もあるかもしれません。ですので、あまり症状が酷い場合には、循環器内科でご相談いただくと安心と思います。特に循環器疾患がない場合でも、動悸自体を無くすのは難しいかと思いますが、動悸がある際には、横になるのがお辛ければ、ソファなどゆったりとした椅子に座り休息なさるといいと思います。
また、冷たい水分などを摂るのもよいと思いますよ。また、浮腫みも心臓の負担になりますので、塩分は控えていただく方がいいと思いますよ。また、貧血の指摘があったということですが、貧血を改善することで、動悸の自覚が軽減することがありますので、鉄剤と併せて、日常的に食材からも積極的に摂取してみてくださいね。