寝ない

ちいさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがあまり日中に寝てくれないのですね。
体力があるのかもしれませんね。
しかし眠たそうにしている様子もあるということで、眠たいけどうまく寝付けないのかもしれませんね。
目の前にいる間にうつ伏せ遊びをしたりと体を動かして遊んだりもしますか？
遊び疲れるようになるともっと眠たくなり、寝付けるようになるのではないかなと思いますが、いかがでしょうか？

足元を温めてあげるようにするのもいいと思います。エアコンで足元が冷えているようなないでしょうか？もし冷えているようでしたら、レッグウォーマーを履かせてあげるといいですよ。

またお胸のあたりや背中のあたりを服の上からでいいので少し圧を加えながら撫で下ろすようにしてマッサージをしてあげるのもいいですよ。リラックスするので眠りの質も変わってくると思いますよ。
ちいさんが触れていて気持ちがいいなぁと思えたら、それでいいですよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ちいさん、こんにちは

暑くて眠れないのかわからないのですが、よく汗もかいているようでしたら調整をされてみての変化をみていただくのもいいように思います。

うつ伏せ遊びの時間は増やしていただくといいと思います。ゴロゴロと遊んでもらう方が遊び疲れるようになりますし、運動発達を促すことにもなりますよ。

マッサージは、お子さんに仰向けて寝転がっている時にお胸のあたりから足の方に向かって両手で少し圧を加えながら撫で下ろすようにされるといいと思いますよ。
またうつ伏せになっている時にも同じように肩のあたりから足の方に向かって撫で下ろしてみてください。
撫で下ろしながらちいさんが気持ちいいなぁと感じられたらいいと思います。あまり難しく考えずに触れていただくことで、よりリラックスが促せると思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ちいさん、こんにちは
横向きになるのが落ち着くのかもしれませんね。できれば左右それぞれに交互にでもいいので向いて寝てもらえるといいのではないかと思います。同じ方向ばかりが圧を受けなくていいようにされてみるといいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ちいさん、こんばんは
状況がよくわからないのですが、暑さを改善してみると寝てくれるでしょうか？
ねんねのパターンは成長によっても変わってきます。
午後のねんねを短めに切り上げてみるのもいいのではないかと思いますよ。そうすることでも夜に響くことが軽減するかと思います。
どうぞよろしくお願いします。

ちいさん、こんにちは
そうですね、もしかすると午後には長めになっていて、時間たちによっては夜に響くこともあるかもしれません。
少し短めに切り上げて見ていただき、変化を見ていただくのもいいと思いますよ。
どうぞよろしくおねがいします。