生活音について

てすさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
生活についてですね。

テレビの音は、1日中なくてもいいものですよ。
日中につけていただいていてもいいとは思いますが、お子さんが寝るような時にも消してもらっていいと思います。
夜は20時ぐらいにはお部屋を暗くして、寝かせてあげていただけるといいですよ。
お風呂の時間がこれぐらいになってしまうということなのですが、暑くなり体が熱っているままだとより寝付けなくなることもあります。
遅くなってしまいのもと思いますので、可能であれば、お風呂の時間を調整されて見てください。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。