赤ちゃんの睡眠退行について

ももさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠についてですね、

活動量が、月齢が大きくなってきていることもあり、増えていると思います。
そのこともあり、だんだんと疲れが溜まってきていることもあり、眠りにくくなっていることもないかなと思いました。
日中にもう少しお昼寝をしてくれる時間が長くなるように、光や音の調整を可能な限りされてみるのもいいかもしれません。
日中に寝てくれる時間が長くなることで、夜間に目を覚ますようになったり、早朝から起きるようになることも減るかもしれません。

そしてだっこで寝てくれたら、10分ほど待っていただき、それから次の動画を参考に寝かしつけをされてみてはいかがでしょうか？

https://youtu.be/j3uc5cpjuHE?si=y6FU4Lp6Oqo0SaH2


寝かしつけをされる前に、服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

よかったらお試しになってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ももさん、お返事をどうもありがとうございます。
動画をご覧くださって、お試しになられたところ、眠ってくれたということでよかったです！

今後寝室でお昼寝をしてもらっていこうと検討をされているのですね。
これまでとは環境が異なることもあります。
慣れるまでには時間はかかると思いますので。ゆっくりと慣らしてあげつつ、ねんねの練習をされていくと良いかもしれません。

ももさんも一緒にゴロンと眠るような雰囲気を出してみるのも良いかもしれません。
リラックスをした雰囲気で、娘さんゆるめるようになったら、その分眠りにつきやすくなるかと思います。
どうぞよろしくお願いします。