朝が早い

榎本さん、おはようございます。９ヶ月の娘がいます。
５月末から夜中起きなくなり夜中の授乳が無くなりました。起きても授乳無しで寝ます。その代わり？朝が早くなりました。５時には起きています。
ネットで調べると早朝起きの原因として光や音、活動限界時間などが出てきます。
部屋は遮光カーテンにしており、朝もうるさくはないです。球電はつけていますが上の子が暗いのがダメなので消してしまうと目を覚ましたとき泣きます。
保育園でのお昼寝は14:30頃起きてからは寝ていません。18:00帰宅、離乳食、お風呂、ミルク220mlで20:00頃就寝なので帰宅後寝かせることはできず活動限界時間を調整することは出来ません。
部屋の温度は20〜23℃くらいです。布団(バスタオル)は嫌がるのでかけていません。
せめて６時頃起きてくれたら助かるのですがとうすればいいでしょうか。
夜中の授乳は無くなったのですが私が少しの物音でも起きるタイプなので子供２人の寝返りなどでゆっくり眠れません。