寝かせる時間

ののさん、こんばんは。助産師の在本です。引き続きよろしくお願いします🙇‍♂️

日中保育園でたくさんの活動をされる1歳児であれば、基本的にはお子さんが眠たいタイミングがあれば、その時間に寝かしつけをしてくださると良いと思います！20時に眠たくなったタイミングを21時まで引っ張る必要はなく、眠たそうにした時が、寝かしつのとしては良いタイミングです。
できれば、毎日同じ時間に寝かしつけをなさるとよいと、説明はしますが、日により体調や天候、また大人側の都合などで、寝かしつけができる時間が1、2時間ズレてしまうこともあると思います。その辺りは臨機応変な対応でよいですよ。

朝早いことに対しては、しっかりと目覚めていれば、早起きは早寝につながるポジティブな要素です！
朝早起きして家事を行うなど生活スタイルを見直すのもありです！
よろしくお願いします。