夜中について

ことんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、申し訳ありません。

娘さんへの授乳についてですね。
頻回に夜間の授乳を続けておられるということで、本当にご苦労様です。
お仕事も再開されていると思いますので、大変だと思います。

夕寝をなくすことは難しいでしょうか？
ここで寝てしまうことで、より体力も回復して、夜中に起きていられるようになることもないかなと思います。

お迎えをして、帰ってきて授乳をされて、そのままお風呂して、ご飯、歯磨きをして、ねんねの流れにしてみることで、もう少し寝てくれるようになることはないかなと思いました。

今ぐらいの月齢でしたら、日中に2~3時間眠れていた十分になります。
お昼寝も2時間ほどしてくれているようなので、その分帰ってきたら、早めに寝かせてあげてみるのはどうかなと思いました。

また食後のミルクを飲まない時もあるということで、朝やし夕食後のミルクだけでも食後からもう少し時間をずらして飲ませてあげてみると、もう少し哺乳量が増えることもないでしょうか？

またご飯やお野菜の量をもう少し増やしてみると食べてくれることもないでしょうか？
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
もう少し日中などの摂取エネルギー量を増やしてあげてみることで、変わることはないかなと思いました。

夕寝をなくしてみて、その分早く眠れるようになったら、夜間の眠りの質も変わることがあると思います。
良かったら参考になさってください。
どうぞよろしくおねがいします。