お腹の張り　痛み

初めて相談させていただくものです。
昨日で30週に入り頭は子宮の方に向いてます。
今までもたまにお腹の痛みはありましたが横になればすぐに治る程度でした。
30週に入ったタイミングでお臍の右側に貼りと痛みが発生し触ると背中か足なのか硬い感触があります。
赤ちゃんは元気に動いてる感じはあり、ベッドで１時間程度横になったら落ち着き動けました。
しかし、仕事中にも同じような痛みがあります。

子宮が狭くて赤ちゃんが大きくなろうとしているからそれに伴う痛みなのか、切迫早産の兆候なのか心配になり相談させてもらいました。
ご回答よろしくお願いします。