一日の摂取量

ちーさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
タイトルは、1日の摂取量ということでしたが、ご相談は朝の起床時間をもう少し遅らせることについてで良かったでしょうか？

寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の摂取量をもう少し増やすようにされてみることで、夜間の欲しがり方も変わるかもしれません。

日中の哺乳の機会は寝る前ぐらいになっているようなので、試し日中のどこかでミルクをあげてみての変化を見てみるのも良いのかなと思いました。
もしくはご飯やお野菜の量をもう少し増やしてみるのもいいのかもしれません。
1歳までは母乳やミルクからの栄養も必要だとされています。

また日中のねんねの時間が短めなことで早朝に目を覚ますようになることもあるとされます。
今ぐらいの月齢でしたら、日中にトータルで2〜3時間ほど眠れていてもいいと思います。
摂取エネルギー量が増えると、また日中のねんねも変わり、夜間も変わるかもしれません。

良かったらお試しになってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。