寝かしつけについて

りーさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
寝かしつけについてですね。

・生後何ヶ月頃から始めるのが良いでしょうか？
→朝起きる時間、夜の寝る時間、お昼寝のリズムも整ってくる4~6ヶ月ぐらいから、はじめてみることを推奨されていると思います。

・ネントレは夜の睡眠とお昼寝、どのタイミングから始めた方が良いなどありますでしょうか？
→はっきりとどのタイミングで始めるといいという決まりはないと思います。
娘さんの様子を見ながら、りーさんも無理のない程度に始められるようにされるといいと思います。

・夜はベビーベッドに寝かせ、トントンしながら寝るのを待つ感じですか？おすすめのやり方があれば、教えてください。
→書いてくださった方法ではじめて見ていいと思います。
娘さんがどれだけ安心感を感じて、眠りにつきやすくなるかがポイントになってくるのではと思います。
なので娘さんの反応を見ながら、色々とお試しいただくといいと思います。

おでこ、眉間の辺りを撫でてみたり、手を握ってあげてみるのもいいと思います。

・現状お昼寝はある程度寝てほしいため、眠くなってきた様子で抱っこして寝かしてますが、そのタイミングくらいからトントンしてみる感じでしょうか？
→そうですね、まずはそうされてみてはいかがでしょうか？

娘さんをお胸の上でうつ伏せにしながらトントンしてみて、そのまま一緒に横に倒れてみるのはどうかなとも思いました。
娘さんがどうすると心地良くなったり、眠りにもつきやすくなってくれルカをお試しいただきつつ、探してみてください。

どうぞよろしくおねがいします。