完母→混合→完ミへの移行について

生後4ヶ月を育てているのですが、授乳について相談です。
元々混合でしたが、娘が母乳の方が好きな様子でミルクと哺乳瓶を拒否していたため、ここ2週間程は完母でしたが、母乳の出具合や体勢の問題なのか授乳中に娘がむせてしまいその後飲まなく哺乳量が少なかったため、試しにミルクをあげてみたら多少時間がかかったものの、ミルクを飲んでくれました。

母乳に少し疲れてきたため、今後は出来たら徐々にミルクに移行していきたいのですが、問題なのはわたしのおっぱいの張りです。

母乳が残ることを2回くらい重ねるとおっぱいの一部がカチカチになってしまい、結局娘に飲んでもらうか、それでも残る感じがあったら搾乳したりしているのですが、ミルク移行するのに母乳量を減らすには、どのように進めていくのがいいのでしょうか？

今後完母のままでいくにいても、離乳食が始まって最終的には徐々に母乳が減らすことになると思うので、どのように進めるのがおっぱいの支障なく進められるのか、知りたいです。

よろしくお願い致します。