外出時の離乳食について

もうすぐ1歳1ヶ月になる娘がいます。
9ヶ月頃から、フォークやスプーンを時々使っており、手掴み食べは嫌がるため、させていなかったのですが、最近は自分で食べたい欲求が高まったのか、手掴み食べもし始めました。それと同時に、わたしがスプーンで介助すると嫌がるようになり、ご飯はおやきスタイルに変え、おかずも大きく切って食べやすい形にしていますが、スプーンやフォークも上手に使えず、手掴み食べでもこぼして食べています。
外出時のお弁当になっているBFなども、スプーンであげると拒否してしまい食べられません。
外出先に持って行けるような食事がなにかないでしょうか、、または、外出先に持って行ける手作り弁当のアイディアなどないでしょうか、、
そして、今の月齢で食べられる市販のパンなどもあれば教えていただきたいです。