寝かしつけに時間がかかる

ちはるさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
寝かしつけに時間がかかることがお悩みなのですね。

寝かしつけに時間がかかると、ママさんもお疲れになりますし、時間ばかりがかかってしまうと、毎日大変ですよね。ですが、まだお子さんご自身でうまく寝付けない時期でもありますので、ママさんに抱っこしてもらって、安心して寝たいということもあるのかもしれませんね。成長とともに、寝入ることが上手になってきたり、お子さんの好みの寝方が出てくることもありますよ。また、少しずつ体力がついてきたり、周りの状況も分かるようになってきますので、ねんねと授乳だけではなく、少し手遊びやうつぶせ遊びなど、身体を使った遊びをなさったり、1ヶ月健診で問題なければお散歩などなさって気分転換なさってもいいと思いますよ。また、なかなか寝ない時や機嫌の悪い時には、無理に寝かせようとせずに、一度気分転換をなさっても良いですよ。例えばリビングで少し遊んでみたり、ベランダから外の風に当たってみたりするだけでも良いですよ。お子さんの場合には、本当に眠ければ寝ます。ですので、なかなか寝ない場合には、寝るタイミングが合っていなかったりすることもあるのかもしれません。ですので、ずっと寝室の暗く静かなところにこもって寝かせるよりも、一度仕切り直していただくのも良いですよ。もし、家事などがあれば、先に少し片付けていただいても良いですし、ママさんがお疲れになったのであれば、お子さんを安全なところに置いて、お茶を飲んだりするのもいいですよ。泣いていても、まだご自身で動き回るわけではないので、声はかけてあげつつ、少し離れていただいても問題ないですよ。ママさんも仕切り直して気分を変えれば、少しイライラやストレスも解消されるかと思います。また、就寝環境の習慣化をするのも良いかもしれませんね。ここで寝る、これをした後に寝る、この布団で寝る、この照度で寝る、この音楽で寝るなど、お子さんにとって心地よい環境作りをする事が寝付きやすくなる１つの方法かと思いますよ。寝る前のルチーンや環境が習慣化されれば、これをすれば寝るのだなとお子さんが認識して、比較的スムーズに寝てくれることもありますので、よろしければお試しくださいね。

ちはるさん、お返事ありがとうございます。
集合住宅ですと、確かに周りの方への影響も気になりますね。スリングを活用してみるのはいかがでしょうか？スリングですと、まだ首がすわっていない時期のお子さんでもお使いいただくことができますし、お子さんと密着しているので、安心して寝てくれるお子さんも多いですよ。さらに両手が空きますので、スリングで抱っこしたまま家事などをすることもできます。私も子ども達が低月齢の頃は抱っこ紐ではなく、よくスリングを活用していました。よろしければお試しになってみてくださいね。