夜間の授乳の後に子供がスムーズに寝ついてくれません

ともさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんのために授乳や育児を日々工夫されて頑張っていらっしゃいますね。

本当にこの時期は1番大変な時期ですよね。昼夜関わらず頻回に起きますし、なかなか寝ないことも多いですよね。私もこの時期は本当に辛かったなぁと思い出し、ともさんのお辛いお気持ちもとてもよくわかりますよ。

赤ちゃんの脳が発達して昼夜のリズムがつくようになるのは3ヶ月以降だといわれています。それまでは昼夜関わらずちょこちょこ寝て起きてを繰り返します。なので、この時期まとまって寝ないのは子どもの発達として自然なことです。

3ヶ月以降の昼夜のリズムづけのためにできることをいくつかご紹介しますね。
まずは、朝決まった時間に起こして、日の光を浴びさせたり、電気をつけて朝だということを教えてあげましょう。そして、顔を拭いてあげたり、お着替えをして朝の習慣づけをします。そして、お風呂の時間や寝かしつけの時間も大体同じ時間にしてあげます。この習慣づけで体内リズムができやすいといわれています。

夜間の授乳としては両方のおっぱいを飲んでもらってそのままミルクを足した方が満足してスムーズに寝てくれるのではないかと思いました。おっぱいの途中で眠ってしまった時はオムツ替えをしてあげて起こしてあげてもいいでしょう。また、ミルクを追加するときはおくるみに包んだ状態ですと、そのまま飲んだ後眠りにつきやすいかもしれませんね。

赤ちゃんも一人一人個性があります。今はその個性を知るための期間、ママがわが子のことをよく知るための期間だと思います。色々試してみてママとお子さんが楽に過ごせる方法が1番ですね。

ママもご家族のサポートを受けながら、一緒にお昼寝をしたりして、お体を休めながら赤ちゃん中心の生活が送れるといいなと思います。

ご参考になればと思います。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

昨夜はどうでしたか？
お昼たくさん寝てくれたので夜が心配でしたね。

ジーナ式をされているママたちのご相談はとてもよくうけます。
ともさんのようにうまくいかなくて悩む方も少なくありません。
もちろんジーナ式で上手くいく場合もあれば、上手くいかない場合もあります。
赤ちゃん一人一人に個性があるのでジーナ式が合わないお子さんもいらっしゃいます。
そのような時に臨機応変に対応できるかどうかがママも赤ちゃんも楽に過ごせるコツだと思います。ジーナ式をすることで育児が負担になるようでしたらやめた方がいいと、私は思います。

赤ちゃんの脳が発達して昼夜のリズムがつくようになるのは3ヶ月以降だといわれています。それまでは昼夜関わらずちょこちょこ寝て起きてを繰り返します。ともさんのお子さんは夜のリズムは少しずつできてきていますね！お昼寝のリズムはもう少しかかるかもしれませんね。

子どもの睡眠は未熟で浅い睡眠が多いです。成長とともに長く深く眠れるようになってきます。今はそのための学習をしているところですね。

3ヶ月以降の昼夜のリズムづけのためにできることをいくつかご紹介しますね。
まずは、朝決まった時間に起こして、日の光を浴びさせたり、電気をつけて朝だということを教えてあげましょう。そして、顔を拭いてあげたり、お着替えをして朝の習慣づけをします。そして、お風呂の時間や寝かしつけの時間も大体同じ時間にしてあげます。この習慣づけで体内リズムができやすいといわれています。

育児には色々な方法がありますが、正解はありません。
お子さん一人一人の個性があるからですね。
ともさんもお子さんのためにとても頑張っていらっしゃると思います。ともさんとお子さんが楽に過ごせるのであれば上記の方法も参考にされてくださいね。

また、もしよろしければ次回からは２つ目以降のご相談は新たに相談を立ち上げていただいてもよろしいですか？
ともさんのご相談が他のユーザーさんのお役に立つことももちろんあります。そのため他のユーザーさんが検索しやすいように１つずつご相談していただければ幸いです。
お手数ですが、よろしくお願いします。