産後の排泄問題

のぞみさん、ご質問ありがとうございます。
産後の便失禁についてのご相談ですね。
まずは、まだ入院中かなと思うので医師や助産師に伝えて、診察してもらってください。お産の時の傷が大きかったりすると、肛門の筋力が弱っている可能性があります。診察で問題がなかったら、骨盤底筋体操をしてみましょう。お尻の穴をしめる感じで、力を入れる緩めるを繰り返します。10〜20回を1日に小分けに何回か行うと効果的です。
よろしくお願いします。