もうすぐ11ヶ月になる娘について

RINAさん、ご質問ありがとうございます。
お子さんが寝る時に泣いてしまうことや1人遊びができないことについてのご相談ですね。
お話の様子ですと、寝入るのに時間がかかるけれども、寝入ってしまうと眠れるのですね。
寝かしつけまでのルーティンを決めているのは良いことかなと思うので、ぜひ続けてみてください。
3つのパターンを考えました。

①眠すぎてうまく眠れない場合
眠くなってくるサインがあれば、今よりも早いタイミングで寝かしつけを始める。眠すぎると余計に眠れなくなってしまうことがあるそうです。

②眠くないタイミングで寝かしつけが始まってうまく寝入れない
寝る時間を遅くしてみる。ルーティンの始める時間を遅くする。睡眠時間は減ってしまうかもしれませんが、寝入るまでの時間が短縮するかもしれません。

③ママがいなくなっちゃうかもという不安で寝入れない
ママの洋服や枕など匂いのするものを抱きしめて寝るようにする。眠るまでママも添い寝をする。

余談ですが、私の娘も寝入りがうまくできす、泣く→授乳を繰り返し2時間近くかかってました。寝かしつけ始めを20時から22時に遅らせたら、20分くらいで寝るようになりました。睡眠時間は減りましたが、日中の機嫌も変わらずで私のストレスは減りました。

また、空調でお部屋の温度をかなり下げると寝入りやすくなることもあります。

1人遊びについては、慎重なお子さんなのかなと思います。今は、できるだけ一緒にいて甘えさせてあげた方が、安全に帰る場所があるという安心が強くなり、幼児になってからの色々なことに挑戦できる自信につながると言われています。

もう試されたこともあるかもしれませんが、参考にしていただけると幸いです。
よろしくお願いします。