乳頭マッサージについて

Y u uさん、ご質問ありがとうございます。
乳頭マッサージについてのご相談ですね。
乳頭は、耳たぶぐらい柔らかく、芯がないぐらいになるのが理想です。しかし、皮膚は体質もあるのでマッサージしてもあまり柔らかくならない場合もあります。妊娠中は、無理のない範囲でほぐすようにして、後は出産後に赤ちゃんが何回も吸ってくれることで柔らかくなってくるので安心してくださいね。
マッサージは乳頭をつまんで爪が白くなるぐらいの強さで圧迫、数秒して離すという感じで方向を変えながら柔らかくしていってください。痛みが強い場合は徐々に圧を強めていくようにしましょう。お風呂あがりは循環が良くなっているので痛みが少ないです。ラノリンや馬油などのオイルを使うのも効果的です。
良かったら試してみてくださいね。
よろしくお願いします。